Theo các chuyên gia, tác dụng của trà xanh với phụ nữ mang thai là rất tốt nếu như các mẹ uống trà sạch Thái Nguyên điều độ, trong một chừng mực nhất định.
1. Rất nhiều tác dụng của trà xanh với phụ nữ mang thai
Theo lời khuyên của các bác sĩ, bà bầu không nên uống trà xanh quá nhiều. Mà hãy cân nhắc sử dụng nhiều nhất là 200mg caffeine mỗi ngày, đó là khoảng ba hoặc bốn tách trà xanh. Giới hạn này nên bao gồm tất cả các nguồn caffeine mà bạn có, để đếm cà phê, nước ngọt, nước ngọt, nước tăng lực, và socola mà bạn đưa vào cơ thể mỗi ngày. Hãy nhớ kỹ nhé, chỉ ba đến bốn tách trà xanh được xem là lượng trà hợp lý.
Nếu uống điều độ, tác dụng của trà xanh với phụ nữ mang thai thông qua nó là một thức uống tăng cường sức khỏe, bởi trà Thái Nguyên giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa là những hợp chất hóa học có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào trong cơ thể chúng ta và thậm chí có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim, huyết áp cao và bệnh tiểu đường loại hai. Uống trà xanh Tân Cương Thái Nguyên cũng có thể tốt cho răng và xương của bạn, và giúp bạn duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Đối với phụ nữ có thai, huyết áp cao (tăng huyết áp) có thể trở thành một biến chứng thai kỳ nghiêm trọng gọi là tiền sản giật, có thể đặt các thai gặp nguy hiểm. Vì lý do này, khả năng của tra thai nguyen để điều chỉnh huyết áp cao, do đó có lợi cho phụ nữ mang thai. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh có thể giúp tăng tốc độ tỷ lệ trao đổi chất của bạn và có thể có thể giúp ổn định tâm trạng của bạn. Ngoài ra tác dụng của trà xanh với phụ nữ mang thai còn thể hiện ở việc tăng cường miễn dịch cho mẹ trong thời gian thai kỳ bởi các hoạt chất có trong trà xanh có thể làm tăng các tế bào T điều chỉnh trong cơ thể của bạn, trong đó có thể tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Kể từ khi hệ thống miễn dịch của bạn trong thời kỳ mang thai bị giảm, uống trà xanh có thể giúp bạn chống lại bệnh tật hơn.
Cùng với đó, chè Thái Nguyên hữu cơ, chè an toàn nếu bạn sử dụng cũng có thể giúp làm giảm chứng khó tiêu và rối loạn dạ dày, các triệu chứng phổ biến trong thai kỳ. Có một số nghiên cứu cho rằng việc uống trà xanh cũng có thể cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn và sức mạnh của xương. Sức khỏe răng miệng tốt là quan trọng trong thai kỳ, vì phụ nữ mang thai có thể được cản với bệnh viêm lợi do lượng hormon thay đổi của họ.
Nhiều tác dụng trà xanh với phụ nữ mang thai
2. Tác dụng của trà xanh với phụ nữ mang thai: Một số rủi ro tiềm năng cần chú ý.
Mặc dù tất cả những lợi ích của trà xanh, thức uống này vẫn còn gây tranh cãi. Một số chuyên gia cảnh báo phụ nữ mang thai uống trà xanh cần có điều độ và cẩn trọng. Một trong những nhược điểm lớn của trà xanh là một thực tế rằng nó là một thức uống chứa caffeine. Phụ nữ mang thai phải chú ý đến lượng caffeine mỗi ngày. Tất cả phụ nữ mang thai được khuyên nên giảm lượng caffeine trong khi mang thai. Bởi vì nó là một chất lợi tiểu, caffeine có thể làm cho cơ thể giải phóng nước nhiều hơn bình thường. Điều này có nghĩa là bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn bạn đã có. Nếu bạn không uống đủ nước, quá nhiều caffeine có thể dẫn đến mất nước.
Caffeine cũng là một chất có thể đi qua nhau, và có những nghiên cứu gợi ý rằng nó có thể làm giảm lưu lượng máu đến các em bé đang phát triển. Mức tiêu thụ cao caffeine có liên quan đến sẩy thai, thai chết lưu, và trẻ sơ sinh nhẹ cân. Một số nghiên cứu cũng có kết luận, trà xanh cũng có thể ảnh hưởng không tốt lắm cơ thể của một người phụ nữ mang thai chuyển hóa axit folic (hay folate). Điều này là do sự hiện diện của gallate epigallocathechin (EGCG) có trong che thai nguyen. Về lý thuyết, việc uống trà xanh quá nhiều có thể làm giảm mức độ folate trong cơ thể của bạn. Thiếu đủ axit folic trong thai kỳ có liên quan đến tăng các khuyết tật ống thần kinh, như tật nứt đốt sống.
Đối với những phụ nữ muốn biết những điều cơ bản về làm thế nào để có thai, bạn có thể muốn giảm lượng trà xanh uống mỗi ngày giúp tăng cường khả năng thụ thai. Axit folic có thể hữu ích trong việc thúc đẩy khả năng sinh sản của bạn. Thêm vào đó, quá nhiều caffeine cũng có thể cản trở cơ hội của bạn có một em bé.
Tóm lại, Tác dụng của trà xanh với phụ nữ mang thai là hữu ích nếu bạn sử dụng trà xanh trong chừng mực. Hai đến ba tách trà Minh Cường mỗi ngày được xem là lượng an toàn cho phụ nữ mang thai. Do nguy cơ tiềm năng của trà xanh ảnh hưởng đến mức độ folate của bạn, bạn nên tránh uống trà xanh trong ba tháng đầu tiên. Nếu bạn yêu thích trà xanh, chắc chắn rằng bạn ăn nhiều thực phẩm giàu folate – giống như các loại rau xanh. Tất cả phụ nữ mang thai nên bổ sung hàng ngày của acid folic, hoặc một loại vitamin trước khi sinh hàng ngày với ít nhất 400-600 microgram axit folic.
