Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả

Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả

Các nghiên cứu cho thấy trà xanh giúp giảm cân hiệu quả nhờ vào chất caffeine, có tác dụng đặc biệt tốt thúc đẩy giảm cân, cho vòng eo thon gọn.

  • Cách giảm cân hiệu quả bằng trà xanh
  • Theo các nghiên cứu, chè Tân Cương Thái nguyên rất giàu các chất polyphenol catechin. Đặc biệt, chất Epigallocatechin gallate (EGCG) là chất chống oxy hóa mạnh hiếm có từ tự nhiên có trong trà xanh. Trà xanh cũng có chứa caffeine, kết hợp tác dụng cùng với EGCG để hỗ trợ quá trình chuyển hóa của cơ thể, đặc biệt là chuyển hóa chất béo, hạn chế hình thành các mô mỡ, góp phần làm giảm cân một cách an toàn, hiệu quả, bền vững, đặc biệt là các mô mỡ ở vùng eo, cho bạn một cơ thể thon họn với vòng eo lý tưởng.
  • Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên trên 1000 người lớn thừa cân, trong 3 tháng, những người này được yêu cầu uống 3 cốc trà xanh mỗi ngày (hình như là sử dụng trà Tân Cương Thái Nguyên J). Sau 3 tháng, trong điều kiện các thói quen ăn uống, làm việc của những người thừa cân này không thay đổi, người ta kiểm tra các chỉ số và thấy rằng, mỗi người này giảm trung bình 2-3,5 kg. Đáng ngạc nhiên hơn, vòng eo của họ cũng giảm từ 3-4,5 cm. Những người được thử nghiệm cũng được yêu cầu không thay đổi thói quen, không tập thể dục. Một thí nghiệm khác giữa hai nhóm người béo phì, một nhóm người ăn uống bình thường và một nhóm người trong khẩu phần ăn có uống trà xanh. Và kết quả là, sau 12 tuần, nhóm người có uống trà xanh thì trọng lượng đã giảm đáng kể, từ 2-4kg. Theo các nhà nghiên cứu, trà xanh giúp giảm cân hiệu quả thông qua việc tiêu hao năng lượng dư thừa thông qua việc tăng cường quá trình oxy hóa chất béo.
  • Việc sử dụng bánh có tinh chất catechin trà xanh thái nguyên mỗi ngày trong 24 tuần ở trẻ béo phì cho kết quả những bé su mô béo phì đã có một sự giảm đáng kể về mặt thống kê ở vòng eo, huyết áp, và LDL cholesterol. Một nghiên cứu được công bố trong năm 2010 trong tạp chí Journal of Clinical Nutrition 7 của Mỹ cho thấy một sự kết hợp của trà xanh, resveratrol, vitamin E, vitamin C, axit béo omega-3, và chiết xuất cà chua cho những người đàn ông trong năm tuần tăng mức adiponectin của họ thêm 7%. Các nhà nghiên cứu ghi nhận nhiều thay đổi thuận lợi cho quá trình trao đổi chất, được điều chế trong mô mỡ màu trắng, cải thiện chức năng nội mô của động mạch, cải thiện chức năng chống oxy hóa, và tăng đốt chất béo của gan. Các nhà nghiên cứu cũng cho thấy rằng ECGC tăng hoạt hóa chống viêm trong các tế bào T điều tiết của những người cân nặng bình thường trong nghiên cứu của họ. Nói chung, trà xanh gây ra nhiều tác dụng tốt trên các mô mỡ trắng, giúp giảm cân hiệu quả.

Không chỉ là đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới, trà xanh giúp giảm cân hiệu quả.

  • Bổ sung chế độ ăn uống tập trung các thành phần hoạt động của trà xanh tiêu dùng đưa ra một công cụ mới để hỗ trợ nhiều khía cạnh của sự trao đổi chất. Kết hợp trà xanh thái nguyên với chế độ ăn uống thích hợp và năng suất tập thể dục kết quả tốt nhất để giảm cân an toàn.
  • Trà xanh thái nguyên kết hợp với nhiều chất dinh dưỡng khác và là một lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn kiểm soát cân nặng của mình.

Trà xanh làm trắng răng hiệu quả

Trà xanh làm trắng răng hiệu quả

Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người, trà xanh Thái Nguyên còn có tác dụng đặc biệt trong việc diệt khuẩn, làm trắng răng và bảo vệ răng bạn luôn chắc, khỏe, hơi thở thơm tho trong 24h.

Trà xanh chống nhiễm khuẩn, sâu răng

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy điển đã chỉ ra rằng, hoạt chất catechins trong trà xanh có tác dụng sinh học cực kỳ dễ thương, đó là khả năng giết chết vi khuẩn và ức chế các loại virus nguy hiểm gây bệnh cho con người như virus cúm. Đồng thời, hoạt chất có nhiều trong trà Thái Nguyên này còn có khả năng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng.

woman-drinking-tea-che

Bí quyết làm trắng răng từ trà xanh

Cụ thể, trong miệng của mỗi con người chúng ta luôn có một kẻ thù rình rập. Đó chính là vi khuẩn Mutans Streptococcus. Chính loại vi khuẩn đáng gét này gây ra sự hình thành mảng bám và là tác nhân quan trọng hàng dầu dẫn tới sâu răng của mỗi người. Răng sâu thì thật là nguy hiểm, vừa gây mất thẩm mỹ, gây mất ăn mất ngủ và tốn tiền để đi thẩm mỹ, làm lại răng, ăn uống lại mất ngon. Nhưng nếu bạn dùng trà xanh mỗi ngày thì có thể tránh được điều này.

Nghiên cứu còn chỉ ra, các catechins trong trà xanh có thể ức chế sự tăng trưởng của mutans liên cầu. Tiêu thụ trà xanh được kết hợp với cải thiện sức khỏe răng miệng và giảm nguy cơ sâu răng.

Trà xanh làm trắng răng hiệu quả không ngờ bạn thử chưa?

Chắc hẳn các bạn đều thấy các thương hiệu lớn về kem đánh răng đều cho ra dòng sản phẩm gắn với trà xanh để làm trắng răng, thơm miệng. Vậy trà xanh có thực sự làm trắng răng hay không? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Trà xanh làm trắng răng

Uống trà mỗi ngày cho răng trắng sáng, chắc khỏe và hơi thở thơm tho

Các nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển còn chỉ ra rằng, trong trà xanh cũng chứa chất Fluor chống sâu răng hiệu quả, bảo vệ men răng. Tác dụng này tích cực đến độ, cho dù bạn có cho thêm chút đường vào trà, hay chocolate vào trà thì trà xanh vẫn có thể bảo vệ răng lợi của bạn chống lại vi khuẩn, mảng bám và màu úa vàng đáng đuổi đi.

Bí quyết làm trắng răng bằng trà xanh đơn giản thôi. Hãy uống chè Tân Cương Nhất phẩm mỗi ngày. Nhớ là lượng uống vừa phải và đừng quá đặc, bởi cái gì quá cũng không tốt, trà đặc có thể làm răng bạn ố vàng. Thứ nữa, bạn có thể xúc miệng bằng trà xanh 3 lần/ ngày cũng mang lại hiệu quả. Đồng thời, bạn có thể trộn bột trà xanh với kem đánh răng để cho hiệu quả như mong muốn. Cũng không nên quá kỳ vọng các loại kem đánh răng có thành phần trà xanh vì tỷ lệ trà xanh trong đó thường thấp, không bằng chúng ta dùng trực tiếp trà xanh mỗi ngày.

Hãy uống trà mỗi ngày để có hàm răng trắng, chắc khỏe và hơi thở thơm tho, vô trùng vô khuẩn nhé.